တခ်ိဳ႕က

လူတစ္ခ်ဳိ႕ ကိုယ့္ဘဝထဲ ဝင္လာၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ဳိ႕က ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္
ထြက္ခြါသြားၾကတယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕က ခဏေလး ရပ္နားေပမယ့္ တစ္ခ်ဳိ႕က
ၾကာၾကာရပ္နားျပီး ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြ ျဖစ္လာခဲ့တယ္။ ကိုယ့္ရင္ဘတ္မွာ
လွပတဲ့ အမွတ္တရေျခရာေတြ ထြင္းရစ္ခဲ့ၾကတယ္။

တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္အတြက္ ဂုဏ္ယူၾကတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို သတိရၾကတယ္၊ ဂရုစိုက္ၾကတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္နဲ႔ စကားေျပာခ်င္ၾကတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က အခက္အခဲ တြင္းနက္ထဲ ကိုယ္ျပဳတ္မက်ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္ကူညီခဲ့တာကို ေက်းဇူးတင္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က အရာရာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔ဖို႔ ကိုယ့္ကို ဆုေတာင္းေပးၾကတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္လက္ကို ဆုတ္ကိုင္ခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို အကာအကြယ္ေပး ေစာင့္ေရွာက္ခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ဒီေလာကမွာ ကိုယ္အသက္ရွင္ ရွိေနမွန္း အသိအမွတ္ျပဳေပးတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို လက္ေဆာင္တစ္ခုေပးႏိုင္ဖို႔ ဆႏၵရွိေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဂုဏ္ယူျပီး ေပြ႔ဖက္ခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က သူ႔အတြက္ ကိုယ္ဟာ အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္လို႔ ထင္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို သိပ္မေအး၊ သိပ္မပူဘဲ သက္ေတာင့္သက္သာ ေနႏိုင္ဖို႔
ေမွ်ာ္လင့္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္အေၾကာင္းကုိ ေတြးျပီး ျပံဳးေနတတ္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္နဲ႔သာဆိုရင္ ဘာမဆို ရင္ဆိုင္ရဲသတဲ့။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ရဲ႕ၾကံ့ၾကံ့ခံႏိုင္မႈကို အားက်တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ပုခံုးထက္မွာ ခိုမွီနားေနခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္နဲ႔အတူ အေပ်ာ္ေတြ မွ်ေဝခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ရဲ႕ခြင့္လြတ္ျခင္းကို ေတာင့္တေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္ခြင့္လြတ္လိုက္လို႔ ေပ်ာ္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္နဲ႔အတူ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ရယ္ေမာေနခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္နဲ႔ေတြ႔ရဖို႔ အခ်ိန္ေတြကို မေစာင့္ႏိုင္ေတာ့ဘူးတဲ့။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို မွတ္မိေနျပီး သူ႔တို႔ေဘးမွာ ကိုယ္အျမဲ ရွိေနေစခ်င္ခဲ့တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္စိတ္ဝိညာဥ္ကိုေတာင္ တန္ဖိုးထားတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကိုယ္ဖန္ဆင္းခဲ့တဲ့ ဘုရားသခင္ကို ေက်းဇူးတင္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကိုသူဘယ္ေလာက္ ျမတ္ႏိုးေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္နဲ႔အတူ သူ႔အိပ္မက္ကို မွ်ေဝခံစားေစခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္နဲ႔အတူ ရွိေနတဲ့အခါ အခ်ိန္ကို ရပ္တန္႔ထားခ်င္ခဲ့တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က သူ႔ကိုကိုယ္သတိထားမိဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ေၾကာင့္ တစ္ညလံုး အိပ္မေပ်ာ္ခဲ့ဘူး။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္နဲ႔အတူ အျမဲတမ္း ရွိေနခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ရင္ခြင္ထဲ တိုးဝင္ခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို သူ႔ရင္ခြင္ထဲ ေထြးေပြ႔ထားခ်င္တယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ္နဲ႔သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္ခ်င္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကုိယ္က သူ႔သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ေနလို႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို ပိုနားလည္ခ်င္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို ယံုၾကည္တယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ယံုၾကည္မႈကို လိုေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ဒီစာကိုဖတ္ျပီး ၾကည္ႏူးေနတယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕က မ်က္ရည္ဝဲေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ဆီက ဒီလိုအီးေမးလ္မ်ဳိးကို ေမွ်ာ္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္အားေပးတာကို လိုအပ္ေနတယ္။
တစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ကို အားေပးေနတယ္။
တစ္ခါတေလမွာ ကိုယ္ေမ့ေနခဲ့ျပီလား…!
တစ္ခါတေလမွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းဆိုတဲ့ အေတြးနဲ႔အားငယ္ေနခဲ့ျပီလား..!
တကယ္ေတာ့ အျမဲတမ္း ကိုယ့္ကို ဂရုစိုက္၊ အေလးထားတဲ့လူေတြက ကိုယ့္ေဘးမွာ
ရွိေနျပီးသားပါ…


ဒီစာသားေရးကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္လို႔ ထပ္ဆင့္ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္

သူငယ္ခ်င္းမ်ား ကိုယ့္ကိုနားလည္ခြင့္လြတ္ေပးႏိုင္ျပီး၊ ကိုယ္က
နားလည္ခြင့္လြတ္ႏိုင္တဲ့ အေဖာ္မြန္မ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆံုၾကပါေစ။

ေခါက္ဆဲြသံုးပဲြႏွင့္ ၾကက္ဥေၾကာ္

> ၄တန္းတက္ေနတဲ့ သားက အိမ္မွာဆို ဘုရင္တစ္ဆူလိုပါပဲ။ တစ္အိမ္လံုးက
> ၀ိုင္းခ်စ္ၾကတယ္။ သားက ၾကက္ဥအရမ္းၾကိဳက္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ၾကက္ဥေၾကာ္ေပါ့။
> တစ္ေန႔မနက္ ကြ်န္မ ၾကက္ဥေခါက္ဆဲြ ႏွစ္ပဲြလုပ္ပါတယ္။ ေခါက္ဆဲြတစ္ပဲြေပၚမွာ
> ၾကက္ဥတစ္လံုးတင္ျပီး က်န္တစ္ပဲြက ၾကက္ဥမပါဘူး။ ေခါက္ဆဲြကုိ စားပဲြေပၚတင္ျပီး
> သားကို ကြ်န္မေမးလိုက္တယ္။
>
> " သား....ဘယ္တစ္ပဲြစားမလဲ ? "
>
> "ၾကက္ဥပါတဲ့တစ္ပဲြ ေမေမ" သားက ၾကက္ဥပါတဲ့ တစ္ပဲြကို လက္ညႇိးထိုး ျပီးေျပာတယ္။
>
> "ေမေမကို ေကြ်းပါလား သား... ပံုျပင္တစ္ပုဒ္မွာ ေလးႏွစ္ပဲရွိေသးတဲ့ ေကာင္ေလး
> တစ္ေယာက္က သစ္ေတာ္သီးမွ်သတဲ့။ သားက ဆယ္ႏွစ္ေတာင္ရွိေနျပီ ေမေမကို
> ၾကက္ဥမွ်ပါေနာ္"
>
> "ေကာင္ေလးကေကာင္ေလး...သားကသား...မမွ်ႏိုင္ပါဘူး"
> "တကယ္မမွ်ဘူးေပါ့ ? "
>
> သားက ဆတ္ခနဲ ၾကက္ဥကိုယူျပီး ပါးစပ္ထဲထည့္လိုက္တယ္။
> "ေနာင္တမရဘူးလား သား" ကြ်န္မေမးလိုက္ျပန္တယ္။
>
> "မရပါဘူး" က်န္ၾကက္ဥကို ပါးစပ္ထဲ ထိုးထည့္ရင္း သားကေျပာပါတယ္။
>
> သားစားတာကို ၾကည့္ျပီးမွ ကြ်န္မေခါက္ဆဲြကို စစားဖို႔ျပင္လိုက္တယ္။
> ကြ်န္မရဲ႕ေခါက္ဆဲြမွာ ၾကက္ဥေၾကာ္ ႏွစ္လံုး ဖြက္ထားတာကို သားျမင္ေအာင္
> ျပလိုက္ျပီး.. "သား...တပန္းသာခ်င္တဲ့လူဟာ ဘယ္ေတာ့မွ အသာမရႏိုင္ဘူးဆိုတာ မွတ္ထား
> ေနာ္" ၾကက္ဥေၾကာ္စားေနတဲ့ ကြ်န္မကို သားက ငိုမဲ့မဲ့နဲ႔ ျပန္ၾကည့္ပါတယ္။
>
> ဒုတိယအၾကိမ္ ေခါက္ဆဲြခ်က္စားေတာ့ ပထမတစ္ေခါက္လိုပဲ တစ္ပဲြက ၾကက္ဥေၾကာ္ပါျပီး
> က်န္တစ္ပဲြက မပါ ဘူး။
> "သား...ဘယ္တစ္ပဲြစားမလဲ ?"
>
> "ေလးႏွစ္သားကေလးေတာင္ သစ္ေတာ္သီး မွ်ေသးတာပဲ..ေမေမကို သားၾကက္ဥ မွ်ပါတယ္" သားက
> ေျပာေျပာရီရီနဲ႔ ၾကက္ဥေၾကာ္မပါတဲ့ တစ္ပဲြကို ေရြးလိုက္တယ္။
>
> "ေနာင္တမရဘူးေပါ့ ?"
>
> "မရဘူး ေမေမ" သားက ေျပာေျပာဆိုဆို ေခါက္ဆဲြကို စစားပါေတာ့တယ္။
> ေခါက္ဆဲြကုန္တဲ့အထိ ၾကက္ဥေၾကာ္ကို သူမေတြ႔ခဲ့ပါဘူး။ ဥပါတဲ့ တစ္ပဲြရဲ႕ေအာက္မွာ
> ၾကက္ဥေၾကာ္ ေနာက္ထပ္တစ္လံုး ၀ွက္ထားတာကို သားျမင္ေအာင္ ျပျပီး
> .."သား...ကိုယ္အသာရေအာင္ လုပ္တဲ့လူဟာ တခါတေလမွာ နစ္နာတတ္ တယ္ဆိုတာ မွတ္ထားေနာ္"
> ဒုတိယအၾကိမ္ သခၤန္းစာရလိုက္ေတာ့ သားက မခ်ိတင္ကဲနဲ႔ သြားျဖီးျပပါေတာ့တယ္။
>
> ေနာက္တစ္ေခါက္ ေခါက္ဆဲြခ်က္ျပန္ေတာ့ အရင္ပံုစံအတိုင္းပဲ တစ္ပဲြက ၾကက္ဥပါျပီး
> ေနာက္တစ္ပဲြက မပါခဲ့ ျပန္ဘူး။
> " သား...ဒီေန႔ ဘယ္တစ္ပဲြစားမလဲ ? "
>
> " ေမေမဟာ လူၾကီးပါ...ေမေမ အရင္ေရြးပါ။ သားေမေမကို အရင္မွ်ပါတယ္"
>
> "ဒါဆိုရင္ ေမေမ အားမနာေတာ့ဘူးေနာ္" ၾကက္ဥေၾကာ္ပါတဲ့ တစ္ပဲြကို ကြ်န္မယူျပီး
> ေျပာလိုက္တယ္။
>
> သားက ဥမပါတဲ့ တစ္ပဲြကို စားေနခဲ့တယ္။ စားရင္းစားရင္း ေအာက္နားေရာက္ေတာ့
> သူ႔ေခါက္ဆဲြထဲမွာလည္း ၾကက္ဥေၾကာ္ တစ္လံုးပါတာကို ေတြ႔လိုက္တယ္။
>
> "သား....အသာမရခ်င္တဲ့လူဟာ နစ္နာမႈနည္းတယ္ဆိုတာ မွတ္ထားပါေနာ္"
> သားက ကြ်န္မအေျပာကို သေဘာတူေၾကာင္း ေခါင္းတစ္ဆတ္ဆတ္ ညိတ္ျပတယ္။
> ကြ်န္မရဲ႕အေျပာကို အခုအခ်ိန္မွာ သားဟာ ေသခ်ာသေဘာေပါက္လိမ့္မယ္ မထင္ဘူး။
> ဒါေပမယ့္ စကားသံုးခြန္းနဲ႔ ေခါက္ဆဲြစား ခဲ့တာကိုေတာ့ သားတစ္သက္ ေမ့လိမ့္မယ္
> မထင္ဘူး။

Forward mail ထဲကရတာပါ..သူငယ္ခ်င္းေတြလည္းဗဟုသုတ ရေအာင္ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္...

စိတ္ထားတတ္ရင္ ျမတ္ပါတယ္....

တခါက ကက္သလစ္ဘာသာ၀င္ေတြေနတဲ့ ရြာတစ္ရြာကို ဂ်ဴးလူမ်ိဳးတစ္ေယာက္ေျပာင္းလာပါ

သတဲ့။
သူက ကက္သလစ္ေတြရဲ႕ ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းနားမွာ အိမ္ေဆာက္ျပီးေနတယ္။
အဲဒီမွာ ေသာၾကာေန႔ေရာက္လာေတာ့ ကက္သလစ္ေတြရဲ႕ ဘုရားရွိခိုးပြဲရွိပါတယ္တဲ့။

ကက္သလစ္ေတြက ဘုရားေက်ာင္းထဲမွာ ဘုရားရွိခိုးေနၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ အဲဒီဂ်ဴးလူမ်ိဳးရဲ႕ ေနအိမ္ထဲကေနျပီးေတာ့ အမဲသားေၾကာ္နံ႔က စူးစူး၀ါး၀ါးထြက္လာတယ္တဲ့။
ကက္သလစ္ဘာသာ၀င္ေတြလည္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ၾကတာေပါ့။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ ကက္သလစ္ေတြက ေသာၾကာေန႔တုိင္း ဘုရားရွိခိုး ၊ အမဲသားမစားပဲ ငါးကိုစားၾကတာကိုး။ သူတို႔ရဲ႕ ဥပုသ္ရက္လို႔ေခၚရမလားပဲ။

အဲလို ဂ်ဴးလူမ်ိဳးရဲ႕ အိမ္ထဲကထြက္လာတဲ့ အမဲသားေၾကာ္နံ႔က သူတို႔ဘာသာေရးေန႔မွာ အေႏွာင့္အယွက္တစ္ခုလို ျဖစ္ေနေတာ့တာေပါ့။ အဲဒီေတာ့
ကက္သလစ္ေတြက ဂ်ဴးလူမ်ိဳးကို သူတို႔ကက္သလစ္ဘာသာ၀င္ဖို႔ စည္းရံုးရေအာင္ဆိုျပီး တိုင္ပင္ၾကတယ္။ ျပီးေတာ့ ဂ်ဴးလူမ်ိဳးၾကီးဆီသြားျပီးေတာ့ တိုက္တြန္းၾကတယ္။
သူတို႔ဘာသာကို ၀င္ပါဆိုျပီးေတာ့ေပါ့။

ပထမေတာ့ ဂ်ဴးၾကီးကျငင္းပါေသးတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ရြာခံလူထုရဲ႕ဆႏၵကို လြန္ဆန္ေနလို႔ သူ႔အတြက္ အက်ိဳးမရွိႏုိင္ဘူးဆိုတာ သေဘာေပါက္သြားပံုရပါတယ္။
ကက္သလစ္ဘာသာ၀င္ဖို႔ လက္ခံလိုက္တယ္။

အဲလိုနဲ႔ သူ႕ကို ကက္သလစ္ဘာသာထဲသြတ္သြင္းတဲ့ အခမ္းအနားကို က်င္းပမယ့္ရက္ေရာက္လာပါေရာ။ ေခါင္းကိုင္ဘုန္းၾကီးက သူ႔ကိုေျပာတယ္။

`ငါ့သား… ငါ့သားဟာ ဂ်ဴးအျဖစ္နဲ႔ေမြးတယ္။ ဂ်ဴးအျဖစ္နဲ႔ ၾကီးလာတယ္။ ကဲ … ခု ငါ့သားဟာ ကက္သလစ္ျဖစ္ျပီ´

အဲလိုသြတ္သြင္းျပီးေတာ့ သူ႔ကို ဘုန္းၾကီးက သူတို႔ကက္သလစ္ေတြဟာ ေသာၾကာေန႔တိုင္း အမဲသားေရွာင္ျပီးေတာ့ ငါးကိုပဲစားၾကေၾကာင္း အထူးသတိေပးရွင္းျပတယ္။
ဂ်ဴးလည္း ဘုန္းၾကီးရွင္းျပတာကို ေခါင္းေလးတညိတ္ညိတ္နဲ႔ နားေထာင္ျပီးေတာ့ျပန္သြားရွာတယ္။

အဲလိုနဲ႔ ေနာက္တစ္ပတ္ ေသာၾကာေန႔ကို ေရာက္လာျပန္ေရာတဲ့။ ကက္သလစ္ေတြလည္း ဒီတစ္ခါေတာ့ ေအးေအးေဆးေဆး ၀တ္ျပဳလို႔ရျပီဆိုျပီး စိတ္ခ်မ္းသာေနၾကတာေပါ့။
သိပ္မၾကာပါဘူး။ ဂ်ဴးအိမ္ထဲက အရင္လိုပဲ အမဲသားေၾကာ္နံ႔က ေထာင္းခနဲထြက္လာျပန္ေရာတဲ့။ အဲဒါနဲ႔ ရြာသားေတြေရာ ၊ ဘုန္းၾကီးေရာ ဂ်ဴးရဲ႕အိမ္ဘက္ကို ထြက္လာၾကတာေပါ့။
ဂ်ဴးကို တားျမစ္ဖို႔ေလ။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ မေအာင္ျမင္လိုက္ပါဘူး။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ ဂ်ဴးက အမဲသားေၾကာ္ကို ဒယ္အိုးေပၚမွာ အျပန္ျပန္ အလွန္လွန္ ေယာင္းမနဲ႔ေမႊျပီးေတာ့ ေအာ္ေနတာကိုး။

`မင္းဟာ ႏြားအျဖစ္နဲ႔ေမြးတယ္ ႏြားအျဖစ္နဲ႔ၾကီးလာတယ္ ကဲ… ခု မင္းငါးျဖစ္ျပီ´

0 comments

Sunday, August 30, 2009

ေမ်ာက္တစ္အုပ္နဲ႕ ဦးထုပ္သည္ (ေကာင္းသန္႕)

♥ေမ်ာက္တစ္အုပ္နဲ႕ ဦးထုပ္သည္ (ေကာင္းသန္႕)
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
♥ ♥ ♥ ♥


♥တစ္ခါတုန္းက ဦးထုပ္ေရာင္းသမားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕အိမ္ကထြက္ၿပီး ေစ်းကို
သြားေရာင္းတယ္….။

ဦးထုပ္ေတြကို ျခင္းႀကီးႏွစ္လံုးထဲမွာထည့္ၿပီး အလယ္က၀ါးလံုးနဲ႕လွ်ိဳၿပီး
ထမ္းလာတယ္…။

ေနပူလို႕ ဦးထုပ္တစ္လံုးကို သူေဆာင္းထားတယ္…။ လမ္းတစ္၀တ္မွာ
ေညာင္ပင္ႀကီးတစ္ပင္ေအာက္သူေရာက္ လာတယ္…။

ျခင္းေတာင္းႀကီးႏွစ္ေတာင္းကို ေနပူထဲမွာ ထမ္းလာရေတာ့ သူအလြန္ေမာေနၿပီး…။

ေညာင္ပင္ႀကီးရဲ႕ အရိပ္ေအာက္ေရာက္ေတာ့ ေအးျမသြားတယ္..။
ေခတၱထိုင္နားခ်င္စိတ္ေပါက္သြား

တယ္…။ ျခင္းေတာင္းႀကီးကို ပစ္ခ်ၿပီး
ေညာင္ပင္ႀကီးကို မွီနားလိုက္တယ္…။ ေျခပစ္လက္ပစ္ အနားယူရင္း
သူအိပ္ေပ်ာ္သြားတယ္…။ အိပ္ယာက ႏိုးလို႕ ၾကည့္လိုက္ေတာ့
သူ႕ျခင္းေတာင္းထဲမွာ ဦးထုပ္ေတြ တစ္လံုးမွမရွိေတာ့ဘူး..။

သူ႕ရင္ဘတ္မွာ ကပ္္ထားတဲ့သူ႕ဦးထုပ္ပဲက်န္ေတာ့တယ္…။ ဦးထုပ္ေတြ
ဘယ္ေပ်ာက္သြားသလဲလိုက္ရွာေတာ့ ေညာင္ပင္ေပၚက
ေမ်ာက္တစ္အုပ္ရဲ႕ေခါင္းေတြေပၚေရာက္ကုန္တယ္…။ အဲဒီဦးထုပ္ေတြ သူျပန္ရေအာင္
ဘယ္လိုလုပ္ရပါ့မလဲဆိုၿပီး အႀကံထုတ္တယ္…။ သူက အားတဲ့အခ်ိန္မွာ
အၿမဲစာဖတ္တဲ့အက်င့္ရွိေတာ့ ျပႆနာတစ္ခုကို ေခါင္းေအးေအးထားၿပီး
စဥ္းစားေျဖရွင္းတတ္တယ္…။ နာရီ၀က္ေလာက္စဥ္းစားၿပီး သူအႀကံရသြားတယ္…။

သူ႕လက္ထဲက ဦးထုပ္ကို ေခါင္းေပၚမွာ ျပန္ေဆာင္းၿပီး
ေမ်ာက္ေတြျမင္သာတဲ့ေနရာကို ထြက္လိုက္တယ္…။
ေမ်ာက္ေတြျမင္ေလာက္ၿပီထင္ေတာ့မွ ဦးထုပ္ကိုခၽြတ္ၿပီး ေခါင္းကုတ္ျပတယ္…။
ေမ်ာက္ေတြကလည္း သူ႕ကို အတုခိုးၿပီး ဦးထုပ္ခၽြတ္ေခါင္းကုတ္ၾကတယ္…။
ဒါနဲ႕ပူလြန္းလို႕ ဦးထုပ္ေတာင္မကိုင္ခ်င္တဲ့ပံုစံနဲ႕ သူက ဦးထုပ္ကို
ေျမႀကီးေပၚကို ပစ္ခ်လိုက္တယ္…။ ေမ်ာက္ေတြကလည္း သူလုပ္တာျမင္ၿပီး
သူတို႕လက္ထဲက ဦးထုပ္ေတြကို ပစ္ခ်လိုက္ၾကတယ္…။ ဒီေတာ့မွ သူဟာ
ေမ်ာက္ေတြပစ္ခ်တဲ့ဦးထုပ္ေတြ အလ်င္အျမန္ေကာက္ၿပီး
ျခင္းထဲထည့္လိုက္ေတာ့တယ္…။

ဒီနည္းနဲ႕ ေမ်ာက္ေတြလက္ထဲက ဦးထုပ္အားလံုးကို သူျပန္ရလိုက္သတဲ့…။

ေနာင္ႏွစ္ေပါင္း (၂၀) ၾကာတဲ့အခါ ေစာေစာက ဦးထုပ္သည္ႀကီးရဲ႕ ေျမးကေလးက
ဦးထုပ္အေရာင္းထြက္သတဲ့…။
သူ႕အဘိုးအိပ္စက္နားခဲ့တဲ့ေညာင္ပင္ႀကီးေအာက္ေရာက္ေတာ့
ဦးထုပ္ေတာင္းကိုခ်ၿပီး အနားယူျပန္သတဲ့….။ ေျခပစ္လက္ပစ္နားရင္း
အိပ္ေပ်ာ္သြားတယ္…။

အိပ္ရာက ႏိုးေတာ့ျခင္းထဲက ဦးထုပ္ေတြမရွိေတာ့ဘူး…။ ေညာင္ပင္ေပၚက
ေမ်ာက္ေတြေခါင္းေပၚေရာက္ေနတယ္…။ ဒီေတာ့ သူ႕အဘိုးေျပာခဲ့ဖူးတာ အမွတ္ရၿပီး
သူ႕အဘိုးနည္းအတိုင္း ဦးထုပ္ေတြျပန္ရေအာင္ ႀကိဳးစားတယ္…။ သူက
ဦးထုပ္ကိုခၽြတ္ၿပီး ေခါင္းကုတ္တယ္..။ ေမ်ာက္ေတြကလည္း
သူ႕လိုလိုက္လုပ္တယ္..။ သူက ဦးထုပ္ေတြနဲ႕ ယပ္ခတ္ျပျပန္တယ္…။
ေမ်ာက္ေတြကလည္း သူတို႕ဦးထုပ္ေတြနဲ႕ ယပ္ခတ္ၾကျပန္တယ္…။

ေနာက္ဆံုးမွာ သူကလက္ထဲက ဦးထုပ္ကိုလႊင့္ပစ္လိုက္တယ္…။ ၿပီးေတာ့
သူ႕လိုဦးထုပ္ေတြ ပစ္ခ်မလားဆိုၿပီး ေမ်ာက္ေတြကို ေမာ့ၾကည့္တယ္…။
ဘယ္ေမ်ာက္မွ ဦးထုပ္ကို ပစ္မခ်ၾကေတာ့ဘူး…။ လက္ထဲမွာ
အေသဆုပ္ကိုင္ထားၾကတယ္…။သူလည္းအံံ့ၾသေငးေမာၾကည့္ေနတုန္း ေမ်ာက္တစ္ေကာင္က
သူပစ္ခ်လိုက္တဲ့ဦးထုပ္ကို ေကာက္ၿပီး သစ္ပင္ေပၚတက္သြားသတဲ့…။

သစ္ပင္ေပၚ ေျပးမတက္ခင္ အဲဒီေမ်ာက္က သူ႕ကိုစကားတစ္ခြန္းေျပာသြားတယ္…။



´´မင္းမွာ အဘိုးရွိသလို တို႕မွာလည္း အဘိုးရွိတယ္ဆိုတာ မေမ့နဲ႕ေလ´´ တဲ့…..။



အခက္အခဲတစ္ခုခု ေတြ႕ႀကံဳလို႕ လုပ္ေနက် နည္းေဟာင္းအတိုင္း ေျဖရွင္းဖို႕
ေတြးမိတဲ့အခါ ဒီပံုျပင္ေလးကို အမွတ္ရပါေစ…။

အမ်ားစုေသာအပ်ိဳၾကီးလူပ်ိဳၾကီးတို႔၏ စရိုက္လကၡဏာမ်ား

၁။ ဘာသာေရး ကိုင္းရိႈင္းတတ္သည္။

၂။ ဇီဇာေၾကာင္တတ္သည္။

၃။ တိရိစၦာန္ကေလးမ်ားကို ခ်စ္တတ္သည္။

၄။ တူ၊တူမကေလးမ်ားကို အခ်စ္ၾကီးတတ္ၾကသည္။

၅။ တူ၊တူမကေလးမ်ားကို သူတို႔လိုေနရန္ တိုက္တြန္းတတ္ၾကသည္။

၆။ ဆံုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုခုက်ဘို႔ အၾကာၾကီးေစာင္႔ရတတ္သည္။

ရ။ အျမဲလိုလို ဟိုဟာေကာင္းနိဳး၊ဒီဟာေကာင္းနိဳးေရြးရခက္ေနတတ္သည္။

ဂ။ အေဖ၊အေမ ကို သူမ်ားထက္ ပိုခ်စ္တတ္သည္။

၉။ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ လည္း သူမ်ားထက္ပိုခ်စ္တတ္သည္။

၁၀။ အခ်စ္၊အိမ္ေထာင္ေရးအေၾကာင္း သူမ်ားထက္ ပိုသိဟန္ ျပတတ္သည္။

၁၁။ အခ်စ္၊အိမ္ေထာင္ေရးအေၾကာင္း သူမ်ားထက္ ပိုမိုစိတ္၀င္စားတတ္သည္။

၁၂။ မိုးေလ၀သလို ခန္႔မွန္းရခက္တတ္သည္။

၁၃။ လိုရင္းမေရာက္ဘဲ ေ၀႔လည္ေၾကာင္ပတ္ ေျပာတတ္သည္။

၁၄။ အတိတ္၊နမိတ္ ၊တေဘာင္ တို႔ကို ယံုၾကည္တတ္သူမ်ားျဖစ္သည္။

၁၅။ မရြာေသာမိုးကို ေမွ်ာ္ကိုးတတ္သည္။

၁၆။ ႏွေျမာတြန္႔တိုေသာ္လည္း အလွဴဒါန အေပးအကမ္း ရက္ေရာတတ္သည္။

၁၇။ စိတ္ထားေကာင္းေသာ္လည္း တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ ေျပာတတ္သည္။

၁၈။ လူစိမ္းမ်ားကိုအားမကိုးဟန္ျပေသာ္လည္း ရင္းႏွီးသူမ်ားကိုအားကိုးလြန္တတ္ၾကသည္။

၁၉။ သီခ်င္း၊၀တၲဳ၊ရုပ္ရွင္ (အနဳပညာ)မ်ားကို နင္႔နင္႔နဲနဲ ခံစားတတ္ၾကသည္။

၂၀။ တစ္ခုခုကိုၾကိဳက္မိလွ်င္ျဖစ္ေစ၊မၾကိဳက္လွ်င္ျဖစ္ေစ ေျပာမျပီးတတ္ၾကေခ်။

၂၁။ အရွက္၊အေၾကာက္ သာမန္ထက္ပိုၾကီးတတ္သည္။

၂၂။ ဒိုင္ယာရီလိုစာအုပ္မ်ိဳးကို ေရးဖို႔ထက္သိမ္းထားဖို႔ စိတ္၀င္စားသူမ်ားျဖစ္တတ္ၾကသည္။

၂၃။ အသက္ ေမးလွ်င္ (စိတ္တြင္းက) စိတ္ဆိုးေနတတ္ၾကသည္။

၂၅။ ေဗဒင္၊လကၡဏာ၊နတ္ တို႔ကို သူမ်ားထက္ စိတ္၀င္စားတတ္ၾကသည္။

၂၆။ အတိတ္အေၾကာင္းကို လြမ္းေမာေနေလ႔ရွိေသာ္္လည္း ထုတ္ေဖာ္ျပေလ႔မရွိၾက။

၂ရ။ အစိုးရိမ္ၾကီးတတ္၊ပူပင္ေသာကၾကီးတတ္္ၾကသည္။

၂ဂ။ အပ်ိဳၾကီး၊လူပ်ိဳၾကီး ဟုအေျပာခံရမွာေၾကာက္တတ္ၾကသည္။

၂၉။ သို႔ရာတြင္ အိမ္ေထာင္ရွင္ဟုအထင္ခံရမည္ကို ပိုျပီးေၾကာက္တတ္ၾကသည္။

၃၀။ အိမ္ေထာင္ျပဳခ်င္ေနေသာသူ ဟု အထင္ခံရမည္ကိုကား အေၾကာက္ဆံုးျဖစ္သည္။

၃၁။ သရဲ ၊တေစ ၦ ထက္ လူ ကို ပိုေၾကာက္တတ္ၾကသည္။

၃၂။ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းမ်ားကို အိမ္ေထာင္ခ်ေပးရန္မွာ သူတို႔တာ၀န္ဟု ထင္တတ္ၾကသည္။

၃၃။ အိပ္ လွ်င္ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔၊လြတ္လြတ္လပ္လပ္ အိပ္ခ်င္ၾကသည္။

၃၄။ စည္းစနစ္ၾကီးသူမ်ား ျဖစ္တတ္ၾကသည္။

၃၅။ အိမ္ေထာင္ထိန္းသိမ္းမႈတာ၀န္ကို ခ်စ္ျမတ္နိဳးသူမ်ားျဖစ္တတ္ၾကသည္။

၃၆။ ျဖစ္ကတတ္စမ္း ေနေလ႔ရွိသူမ်ား မဟုတ္တတ္ၾကပါ။

၃ရ။ ဓါတ္ပံု(အလွပံု)ရိုက္ရန္ ၀န္ေလးေနတတ္သူမ်ားျဖစ္သည္။

၃၈။ သူတို႔အခ်စ္ကို အေ၀းမွcelebrities မ်ားအေပၚ ပံုေအာထားဟန္ျပဳတတ္ၾကသည္။

၃၉။ မိမိအားနည္းခ်က္ဟုေတြးထင္ထားေသာအရာမ်ား မ်ားျပားေနတတ္သည္။

၄၀။ မိမိအားနည္းခ်က္ဟုထင္ေသာအရာမ်ားကို ဖံုးဖိရန္ၾကိဳးစားတတ္ၾကသည္။

၄၁။ မိတ္ေဆြအိမ္ေထာင္ရွင္မ်ားကို အိမ္ေထာင္၀န္ပိေနသူမ်ားဟုထင္တတ္ၾကသည္။

၄၂။ အစား ေကာင္းေကာင္းလုပ္စားတတ္ၾကသည္။

၄၃။ မိမိစိတ္ခံစားခ်က္မ်ားကို ဖံုးကြယ္ ၊ဖိႏွိပ္ထားတတ္သူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။

၄၄။ အမ်ားအားျဖင္႔ ဟန္ေဆာင္ေကာင္းတတ္သည္။

၄၅။ တိတ္တိတ္ကေလးေၾကကြဲေနတတ္သူမ်ားျဖစ္တတ္သည္။

၄၆။ မဂၤလာေဆာင္မ်ားကို သြားရန္၀န္ေလးတတ္ၾကသည္။

၄ရ။ ေျပးၾကည္႔ဘို႔ထက္ ေတြးၾကည္႔ဘို႔ ပိုအားသန္တတ္ၾကသည္။

၄ဂ။ အလုပ္တြင္စိတ္ကိုႏွစ္၍ ၾကိဳးစားတတ္သူမ်ားျဖစ္သည္။

၄၉။ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈအားၾကီးတတ္သည္။

၅၀။ ဘ၀တူ လူပ်ိဳၾကီး၊အပ်ိဳၾကီး စာရင္းကို ျပဳစုထားရွိကာ အားတင္းထား တတ္ၾကသည္။

၅၁။ ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးသူ မ်ားျဖစ္တတ္သည္။

၅၂။ ပညာေရးလိုဘၾကီးတတ္ၾကသည္။

၅၃။ မေရရာေသာ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ား ဆြဲကိုင္ထားတတ္ၾကသည္။

၅၄။ ေထာက္ထားညွာတာစရာ မ်ားစြာ ရွိတတ္ၾကသည္။

၅၅။ တစံုတခုတြင္ ႏွစ္ျမဳတ္ရင္း ေမ႔ပင္ေအာက္ ေရာက္ေနတတ္သည္။

၅၆။ ေရြးရင္းေရြးရင္းႏွင္႔ ေနာက္ထပ္ေရြးစရာကိုထပ္ေမွ်ာ္ေနတတ္ၾကသည္။

၅ရ။ မိသားစုအားလံုး၏တာ၀န္ ကိုယ္႔တာ၀န္ဟု မွတ္ယူတတ္ၾကသည္။

၅၈။ ကိုယ္တိုင္သာမက အားလံုးကအၾကိဳက္ညီတာမ်ိဳးကို ရွာေဖြတတ္သည္။

၅၉။ တစ္ေယာက္ေယာက္၏ မေပးရေသးေသာမွတ္ခ်က္ကိုပင္ ၾကိဳ၍ေၾကာက္တတ္သည္။

၆၀။ အျပစ္ရွာျမန္တတ္သည္။

၆၁။ တစ္ႏွင္႔တစ္ေပါင္းလွ်င္ ႏွစ္ထက္ပိုၾကီးနိဳင္သည္ ဟု လက္မခံလိုၾက။

၆၂။ ခံစားခ်က္မရွိသူ ဟုအေျပာခံရမွာေၾကာက္တတ္ၾကသည္။

၆၃။ ခံစားခ်က္ရွိသူ ဟုေျပာလွ်င္လည္း မၾကိဳက္တတ္ၾက။

၆၄။ ဘယ္ေတာ႔စားရမလဲ ဟုေမးလွ်င္ (စိတ္ထဲက) ေၾကနပ္ ေနတတ္ၾကသည္။

၆၅။ ပစၥည္းမ်ားကို တစ္ေယာက္ကိုင္အျဖစ္ပဲ သံုးခ်င္တတ္ၾကသည္။

၆၆။ သိပ္ၾကိဳက္သည္႔ပစၥည္းဆိုရင္ ပံုစံတူႏွစ္ခုေလာက္၀ယ္တတ္ၾကသည္။

၆၇။ မည္သည္႔အရာကိုမွ် ကိုယ္ ကို တိုင္ေလာက္ စိတ္မခ်ခ်င္တတ္ၾကေပ။

၆ဂ။ လူစိမ္းေတြၾကားမွာ ခပ္တည္တည္ၾကီးေနတတ္ၾကသည္။

၆၉။ မိတ္ဆက္ေပးလွ်င္ ဟက္ဟက္ပက္ပက္ မရွိတတ္ၾက။

၇၀။ ပထမဦးဆံုးေတြ႔တာျဖစ္လွ်င္ ဆံပင္အစ၊ေျခသည္းအဆံုး ခ်က္စ္တတ္ၾကသည္။

၇၁။ စားေသာက္ဆိုင္ တစ္ဆိုင္ေရာက္လွ်င္ ပထမဦးဆံုးေရအိမ္၀င္တတ္ၾကသည္။

၇၂။ လူရွင္းရာေနရာ ရွာ၍ ပုဆိုး၊ထမီ ကိုျဖန္႔ျပီး ေသသပ္ေအာင္ျပင္တတ္္ၾကသည္။

၇၃။ ႏႈတ္ခမ္းနီ(သို႔) ေခါင္းဘီး ေနရာတကာ ယူတတ္ၾကသည္။

၇၄။ အက်ည္းတန္မဟုတ္ေသာ္လည္း မွန္ၾကိဳက္တတ္ၾကသည္။

၇၅။ မည္မွ်မွန္ၾကည္႔ျပီးသည္ျဖစ္ေစ အဆင္ေျပရဲ႔လား ထပ္ေမးတတ္သည္။

၇၆။ ေနာက္ေက်ာမလံုတတ္ၾကေခ်။

၇၇။ ထီ ကို လူမသိေအာင္ ထိုးတတ္ၾကသည္။

၇၈။ ပိုက္ဆံ ကို လူမသိေအာင္ စုတတ္ၾကသည္။

၇၉။ သီခ်င္းကို လူမၾကားေအာင္ ဆိုတတ္ၾကသည္။

၈၀။ သနပ္ခါး(မိတ္ကပ္)၊ေပါင္ဒါ(ေခါင္းလိမ္းဆီ) မရွိမျဖစ္ေဆာင္တတ္သည္။

၈၁။ အေခ်ာ႔ၾကိဳက္တတ္ၾကသည္။

၈၂။ စိတ္ေကာက္ျမန္တတ္ၾကသည္။

၈၃။ စိတ္ေျပဘို႔ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာေအာင္ ယူတတ္ၾကသည္။

၈၄။ အားလွ်င္ ေျခသည္း၊လက္သည္း သ ေနတတ္ၾကသည္။

၈၅။ စ တာ၊ ေနာက္ တာ ကို အတည္ဟု မွတ္ယူတတ္ၾကသည္။

၈၆။ ခ်စ္သူစံုတြဲယုယုယယေနတာကို ျမင္ျပင္းကတ္တတ္ၾကသည္။

ဂရ။ လိုတာမရ၍ မဟုတ္ပဲရတာမလို၍ဟူေသာလက္သံုးစကားကိုတြင္တြင္သံုးတတ္သည္။

၈၈။ လူပ်ိဳၾကီး၊အပ်ိဳၾကီးျဖစ္ေၾကာင္း မေၾကညာေသာ္လည္း သိေနေစခ်င္ၾကသည္။

ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္...

Avoid negative sources, persons, places, things and habits.
အဆိုးျမင္တတ္တဲ့ အရင္းအျမစ္၊ လူေတြ၊ ေနရာေတြ၊ အရာ၀တဳေတြနဲ႕ အမူအက်င့္ေတြကို ေရွာင္ပါတဲ့။

Believe yourself.
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္ပါ။

Consider things from every angle.
အရာတိုင္းကို ရႈေထာင့္စံုက စဥ္းစားေတြးေတာပါ

Don't give up and don't give in
ဘယ္ေတာ့မွ လက္မေလွ်ာ့ပါနဲ႕ ၿပီးေတာ့ အရံႈးမေပးပါနဲ႕

Enjoy life today. Yesterday is gone and tomorrow may never come.
ပစဳပၸန္မွာ ဘ၀ကို ေပ်ာ္ေအာင္ေနပါ။ မေန႕က ကုန္လြန္ခဲ့ၿပီး မနက္ျဖန္က ေရာက္ခ်င္မွ ေရာက္လာမွာပါ

Family and friends are hidden treasures, seek them and enjoy their values.
မိသားစုနဲ႕ သူငယ္ခ်င္း ဆိုတာ ပုန္းကြယ္ ေနတဲ့ ရတနာ ေတြပါ။ သူတို႕ကိုေတြ႕ေအာင္ ရွာေဖြၿပီး သူတို႕ကို ေကာင္းေကာင္း တန္ဖိုး ထားပါ။

Give more than you planned to
စီစဥ္မွန္းထားတာထက္ ပိုေပးပါ

Hang on to your dreams
အိပ္မက္မ်ားကို ျမဲျမဲဆုပ္ကိုင္ထားပါ

Ignore them who try to discourage you
သင့္ကို စိတ္ဓာတ္က်ေအာင္ၾကိဳးစားသူ၊ စိတ္ဓာတ္က်ေစသူမ်ားကို လ်စ္လ်ဴရႈပါ

Just do it
ရဲရဲသာလုပ္ပါ

Keep trying no matter how hard it seems, it may get easier
ဘယ္ေလာက္ခက္တယ္လို႕ ထင္ေနပါေစ၊ ဆက္ၾကိဳးစားေနပါ၊ ပိုလြယ္ေကာင္းလြယ္ေနပါလိမ့္မယ္

Love yourself first and most
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပထမဆံုးနဲ႕ အမ်ားဆံုးခ်စ္ပါ

Make it happen
အျဖစ္ရွိေအာင္ အလုပ္လုပ္ပါ

Never lie, cheat or steal, always strike a fair deal
ဘယ္ေတာ့မွ မလိမ္ပါနဲ႕၊ မညာပါနဲ႕၊ မခိုးပါနဲ႕၊ အျမဲ တရားမွ်တမႈရွိတဲ့ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုကို တိုက္ယူပါ

Open your eyes and see things as they really are
သင့္အျမင္မ်ားကို ဖြင့္ထားပါ။ ၿပီးေတာ့ အရာရာကို အမွန္အတိုင္းျမင္ႏိုင္ပါေစ

Practice makes perfect
ေလ့က်င့္ျခင္းသည္သာ အမွန္တကယ္ ၿပီးျပည့္စံုေစသည္

Quitters never win and winners never quit
လက္ေလွ်ာ့သူ ဘယ္ေတာ့မွ မေအာင္ႏိုင္၊ ေအာင္ႏိုင္သူ ဘယ္ေတာ့မွ လက္မေလွ်ာ့

Read, study and learn about everything important in your life
သင့္ဘ၀အတြက္ အေရးႀကီးေသာ အရာအားလံုးကို အျမဲ ဖတ္ပါ၊ ေလ့လာပါ၊ သင္ယူပါ

Stop procrastinating
Take control of your own destiny
သင့္ပန္းတိုင္ကို သင္ကိုယ္တိုင္ ထိန္းခ်ဳပ္ပါ

Understand yourself to better understand others
သူမ်ားကိုပိုနားလည္ဖို႕အတြက္ သင္ကိုယ္တိုင္ကို သင္ ပိုနားလည္ပါေစ

Visualize it
စိတ္ထဲမွာ တံဆိပ္ခတ္ႏွိပ္ထားသလို ဓာတ္ပံုရိုက္ထားသလို စြဲျမဲေနပါေစ

Want it more than anything
ကိုယ့္ကိုယ္ကို နားလည္မႈကို အျခားအရာအားလံုးထက္ ပို လိုခ်င္ေနပါေစ

Xcellerate your efforts
ကိုယ့္အားထုတ္ၾကိဳးပမ္းမႈေတြကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။

You are unique of all God's creation, nothing can replace you
ေလာကမွာ ရွိတဲ့ သဘာ၀တရားရဲ႕ ဖန္တီးမႈေတြထဲမွာ သင္ဟာ အႏႈိင္းမဲ့ျဖစ္တဲ့အတြက္ သင့္ကို မည္သည့္အရာကမွ အစားထိုးလို႕ မရႏိုင္ဘူး ဆိုတာကို သတိရပါ။

Zero in on your target and go for it
သင့္ရည္မွန္းခ်က္ကို အာရံုစူးစိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ အဲဒါကိုရေအာင္ ေရာက္ေအာင္ သြားပါ။

ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းေအာင္ စကားေျပာတတ္သူၿဖစ္ခ်င္သလား

၁။ အခ်ိန္ကို ေလ့လာ၍ ေျပာဆိုျခင္း။

၂။ မွန္ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုျခင္း။

၃။ အေၾကာင္းႏွင့္အက်ိဳး ခိုင္လံုေသာစကား (တရားအားေလ်ာ္ေသာ စကား) ကိုေျပာဆိုျခင္း။

၄။ အက်ိဳးရွိမည့္ စကားကိုသာ ေျပာဆိုျခင္း။

၅။ ခ်စ္ခင္ဖြယ္ေကာင္းေအာင္ ေျပာဆိုျခင္း။

၆။ ျပံဳးရႊင္စြာ စကားေျပာတတ္ျခင္း။

၇။ စကားေျပာဆိုရာတြင္ ခ်င့္ခ်ိန္၍ ေျပာဆိုျခင္း။

၈။ စကားေျပာဆိုရာတြင္ မေႏွးလြန္း မျမန္လြန္ဘဲ ေအးေဆးစြာေျပာဆိုျခင္း။

၉။ စကားအသံုးအႏႈန္းကို မွန္ကန္စြာႏွင့္ ယဥ္ေက်းစြာေျပာဆိုျခင္း။

၁၀။စကားေျပာဆိုရာတြင္ ဗလံုးဗေထြး မေျပာဘဲ ရွင္းလင္းျပတ္သားစြာ ေျပာဆိုျခင္း။

အထက္ပါ (၁၀) ခ်က္နွင့္ ျပည့္စံုသူျဖစ္ပါက ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းေအာင္ စကားေျပာတတ္သူ ျဖစ္လာမွာ အေသအခ်ာပင္ျဖစ္ပါသည္။

ကင္ဆာေဘးဆိုးကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံ ( ၁၀ ) မ်ိဳး

( ၁ ) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္


ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ Brussel (ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္)၊ ပဲပင္ေပါက္၊ပန္းေဂၚဖီ၊ ကိုက္လန္၊ မုန္ညင္းမက္ေစ့ စားျမန္ရည္ႏွင့္ မုန္လာဥ စသည္တို႕ျဖစ္ပါသည္၊ အဲဒီဟင္းသီဟင္းရြက္ေတြထဲက ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္မဲ့
ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ေနခဲ့ပါတယ္၊ အဆိုပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲက ရရွိမယ့္ အင္ဇိုင္းေတြကပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ပါတယ္။

( ၂ ) မုန္လာဥ-၀ါ

ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူေတြ ျဖစ္လာတတ္မယ့္ ကင္ဆာေရာဂါကို မုန္လာဥ၀ါ တေန႔တလံုး မွန္မွန္စားေပးႏိုင္ရံုနဲ႔ ေရာဂါေလ်ာ့ပါးလာႏိုင္ပါမယ္၊ မုန္လာဥ၀ါဟာ စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ ပန္းနာေရာဂါျဖစ္မႈ၊ ဖ်ဥ္းေရာဂါစြဲမႈနဲ႔ အသားအေရ
ဓာတ္ေဖာက္မႈတို႔ကိုပါ ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ေရာဂါျမင့္မားရင္လည္း ခ်ံဳ႕ေပးတတ္ပါတယ္။ မုန္လာဥ၀ါထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Betacarotene ဓာတ္သဘာ၀ဟာ ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာေတြကိုေတာင္ ဖိခ်ေပးျပီး အူမကင္ဆာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့
ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေျဖရွင္းေပးတတ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ သတိျပဳဖို႔မွာ ဘယ္လိုပဲ မုန္လဥ၀ါႏွင့္ ကာကြယ္ဖို႔
ေဆာင္ရြက္ေပမယ့္လည္း ေဆးလိပ္ စီးကရက္ ေတြကို ဆက္လက္ျပီး သဲႀကီးမဲႀကီး ဖြာရႈိက္ေနရင္ေတာ့ ဓာတ္သဘာ၀ရဲ့ ထက္ျမက္တဲ့အာနိသင္ကို ေကာင္းစြာခံယူရရွိႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

( ၃ ) ငရုတ္ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း

ပူစပ္ပူရွိန္းရွိလွတဲ့ ငရုတ္၊ ငရုတ္ေကာင္းေစ့တို႔ထဲမွာ Capsaicin လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ ပါရွိပါတယ္၊ ဒီပစၥည္းေတြဟာ ေဆးလိပ္အေသာက္မ်ားမႈ၊ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္မယ့္ ေဘးရန္ကို ကာကြယ္ေပးတတ္ပါမယ္၊
ထို႔ျပင္လည္း ပင္ပန္းမႈဗဟိုမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈျဖစ္တတ္မယ့္ သဘာ၀အေႀကာင္းေတြကိုပါ ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ ပါတယ္၊ Capsaicinဓာတ္ဟာ ကိုက္ခဲမႈကို ကာကြယ္ေပးမယ့္ သဘာ၀လည္း ရွိေနပါတယ္၊ ငရုတ္ေကာင္းဟာ သလိပ္ေပ်ာက္ေစတယ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ သက္သာေစတယ္၊ ျပီးေတာ့ ေသြးထဲက ခဲက်ပ္မႈေတြကိုလည္း
အရည္ေပ်ာ္ေစတတ္တယ္။

( ၄ ) ေရွာက္၊ သံပရာ၊ အသီးအႏွံ

သဘာ၀အင္ဇိုင္းေတြပါ၀င္ျပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ မ်ိဳးပ်႔ံေအာင္ ေဆာင္ႀကဥ္းေနတဲ့ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ဖယ္ရွား ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ေတြဟာ ေရွာက္တို႔၊ သံပရာတို႔ထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္စြာ တည္ရွိေနခဲ့ပါတယ္၊ Limoneneလို႔ ေခၚတဲ့
ဓာတ္သဘာ၀ေတြဟာ ကင္ဆာကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္မယ့္ အင္ဇင္းေတြကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္၊ ေရွာက္ႏွင့္ သံပရာတို႔ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Glucarase ဓာတ္ေတြကလဲ ကင္ဆာဖြဲ႔စည္းေစမယ့္ အေႀကာင္းေတြကို အရွိန္အဟုန္နဲ႔
ေခ်ဖ်က္ေပးေလ့ ရွိခဲ့တယ္၊ Limonene ဓာတ္ေတြ ေပ်ာ္၀င္ေနတဲ့အထဲမွာ တရုတ္နံနံ၊ ဖာလာ၊ ကရေ၀းႏွင့္ စမုန္နက္တို႔လည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။

( ၅ ) ႀကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ ႀကက္သြန္နီ Allium ကြန္ေပါင္းေတြ

ဖြဲ႔စည္းတည္ရွိေနတဲ့အတြက္ေႀကာင့္လည္း ႀကက္သြန္ျဖဴ၊ ႀကက္သြန္နီတို႔ဟာ စူးရွတဲ့ အနံ႔အရသာပစၥည္းအျဖစ္နဲ႔ တည္ရွိခဲ့တာဟာ တမူထူးျခားေနခဲ့ပါတယ္၊ ႀကက္သြန္ျဖဴနီတို႔ဟာ အင္ဇိုင္းေတြကို ျမင့္တင္ေပးခဲ့တာနဲ႔ အမွ်ပဲ
ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္၊ ႀကက္သြန္ျဖဴ ႀကက္သြန္နီ တို႔အျပင္ ႀကက္သြန္ျမိတ္နဲ႔ ဟင္းခတ္ႀကက္သြန္ျမိတ္တို႔ကလည္း ထက္ျမက္တဲ့ ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းေတြအျဖစ္ တည္ရွိေနခဲ့ပါတယ္။

( ၆ ) စပ်စ္သီး

စပ်စ္သီးထဲမွာ ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးမယ့္ Ellagic အက္ဆစ္ေတြနဲ႔ ျပည့္သိပ္ေနခဲ့ ပါတယ္၊ ပန္းသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးႏွင့္ ရတ္စဘယ္ရီသီးတို႔ထဲမွာလည္း အသံုး၀င္လွမယ့္ အက္ဆစ္ေတြ ေပ်ာ္၀င္ေနပါတယ္၊ Phenol လို ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈ သဘာ၀ေဆာင္ယူရာ လူေတြအတြက္ အလြန္အဖိုးတန္
လွမယ့္ဓာတ္ေတြ စပ်စ္သီးထဲမွာ ျပည့္၀ေနတာေႀကာင့္လည္း လူကိုဒုကၡေပးမယ့္ ေသြးခဲမႈေတြကို အရည္ေဖ်ာ္ခ် ေစႏိုင္ခဲ့ပါတယ္၊ အထူးသျဖင့္ အဆိုးကိုလက္စထေရာ (LDL)ေတြကို ျဖစ္ပါတယ္။

( ၇ ) ဖရဲသီ၊ သခြားသီး

ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံေတြကို ေလ့လာခဲ့ရာမွာ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္စိမ္းတို႔လို ထက္ျမက္တဲ့ ဖရဲသီးတို႔ သခြားသီးတို႔ကိုပါ ျမင္ေတြ႔ခဲ့ပါတယ္၊ ဖရဲသီး၊ သခြားသီးတို႔ထဲမွာ ျပည့္၀တဲ့ဓာတ္ကေတာ့ Carotenoids ႏွင့္ Cantaloupes တို႔ ျဖစ္ႀကပါတယ္၊ ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ ကြန္ေပါင္းေတြ ျဖစ္ႀကပါတယ္၊ တရုတ္ျပည္မွာေတာ့ ကတိုးသခြားဟာ အသည္းေရာင္ ေရာဂါ၊ ကင္ဆာႏွင့္ မိန္းမသားေတြ ဓမၼတာထိန္းညႇိဖို႔ရာ ကိစၥေတြမွာ အသံုးခ်ရမယ့္ ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းတခု ျဖစ္ေနပါတယ္၊ ႀကက္သြန္နီ ႀကက္သြန္ျဖဴနဲ႕ ဂ်င္းတို႔လိုပဲ Adenosine ေခၚ ေသြးခဲမႈကို အရည္ေပ်ာ္ေစတဲ့ သဘာ၀ေကာင္းေတြ ပါ၀င္ေနတာေႀကာင့္ ႏွလံုးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကုစားရာမွာပါ ဆက္စပ္သံုးစြဲခဲ့ပါတယ္။

( ၈ ) ပဲပိစပ္

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ မ်ိဳးပြားေအာင္ ပံ့ပိုးေနတဲ့ ေသြးေတြကို ျဖတ္ေတာက္ေပးရာမွာ ပဲပိစပ္ဟာ အသံုး၀င္တဲ့ပစၥည္း တခုလို ျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ပဲတို႔ထဲမွာ Genistien ဓာတ္သဘာ၀ေတြ ျပည့္၀စြာ ပါ၀င္ေနတာေႀကာင့္လည္း ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရာမွာ ထူးထူးျခားျခား အသံုး၀င္ေနပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ မေတာ္တဆ ႀကံဳဆံုလာႏိုင္တတ္မယ့္ ရင္သားကင္ဆာ ႏွင့္ သားအိမ္ကင္ဆာ တို႔ကို စြန္႔စားမႈႀကီးမျဖစ္ေစေအာင္ ေျဖေလွ်ာ့ေပးတတ္ပါမယ္၊ Genistien ဓာတ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာထဲက ထုတ္လုပ္ရာ
အီစထရိုဂ်င္ ဓာတ္သဘာ၀ေတြနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္တူပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ကို အဲဒီေဟာ္မုန္းအျဖစ္ ေျပာင္းလဲရယူႏိုင္ ပါမယ္၊ တိုဟူး၊ ပဲက်ပ္ပ်ဥ္၊ ပဲႏို႔ စသည္တို႔ထဲမွာ Genistien ဓာတ္ အျပည့္အ၀ ပါရွိပါတယ္၊ ေျမပဲ၊ လူဆန္ပဲပင္ႏွင့္ ေဒါက္ခြရြက္တို႔ထဲမွာလည္း အဲဒီဓာတ္သဘာ၀ေတြ တည္ရွိပါတယ္။

( ၉ ) လက္ဖက္

လက္ဖက္ရြက္၊ အထူးသျဖင့္ ဂရင္းတီး လက္ဖက္ထဲမွာ လူကိုအက်ိဳးျပဳရာ ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ျပီး က်န္းမာမႈတိုးျမႇင့္ ေစမယ့္ Polyphenols ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္၊ အကယ္၍ ပံုမွန္ဆဲလ္ေတြကေန ကင္ဆာဆဲလ္အျဖစ္ ကူးေျပာင္းျပီး
ဆက္လက္ပြားတိုးလာေတာ့မယ့္ အခါေတြမွာ Catechin ေခၚ ပိုလီဖီေနာလ္ ဓာတ္သဘာ၀ ေတြကပဲ မျပန္႔ပြားေအာင္ တားဆီးကာကြယ္ေပးတတ္ပါတယ္၊ ကင္ဆာအျဖစ္ ဖြဲ႔စည္းေပးေတာ့မယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ ေတြကိုလည္း တိုက္ထုတ္ေပးခဲ့ပါတယ္၊ ဂရင္းတီးကို ေသာက္စရာအေအးအျဖစ္ ဖန္တီးေသာက္ခဲ့ရင္ အာနိသင္
ပိုထက္ျမက္ႏိုင္ပါမယ္။

( ၁၀ ) ခရမ္းခ်ဥ္သီး

လူကို ေရာဂါတိုးပြားေအာင္ ဖန္တီးေနမယ့္္ ဗိုက္ထဲက ဖရီးရယ္ဒီကယ္ အညစ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မယ့္ ဗီတာမင္စီဓာတ္ဟာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးထဲမွာ အမ်ားဆံုး ေပ်ာ္၀င္ေနတတ္ပါမယ္၊ ဗီတာမင္စီဟာ အသီးအရြက္ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပါ၀င္ေနေပမယ့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ထူးျခားတာတခုက Lycopene အျဖစ္
ပါ၀င္တာျဖစ္တယ္၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ႏိုက္ထရစ္အက္ဆစ္ေတြကို ဖယ္ရွားေစမယ့္ Pcoumaslic အက္ဆစ္ႏွင့္ Chlorogenic အက္ဆစ္တို႔လည္း ခရမ္းခ်ဥ္သီး နီနီထဲမွာ ျပည့္၀စြာတည္ရွိေနပါတယ္၊ အလားတူ အဲဒီသဘာ၀ေတြကို ဖရဲသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီနဲ႔ မုန္လာဥ၀ါ တို႔ထဲမွာလည္း ေတြ႔ႏိုင္ေႀကာင္း တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ကင္ဆာေဘးဆိုးကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံ ( ၁၀ ) မ်ိဳး

( ၁ ) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္
( ၂ ) မုန္လာဥ-၀ါ
( ၃ ) ငရုတ္ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း
( ၄ ) ေရွာက္၊ သံပရာ၊ အသီးအႏွံ
( ၅ ) ႀကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ ႀကက္သြန္နီ Allium ကြန္ေပါင္းေတြ
( ၆ ) စပ်စ္သီး
( ၇ ) ဖရဲသီ၊ သခြားသီး
( ၈ ) ပဲပိစပ္
( ၉ ) လက္ဖက္
( ၁၀ ) ခရမ္းခ်ဥ္သီး

မွတ္ခ်က္ ။ ။ တန္ေဆးလြန္ေဘးတဲ့

သမုဒယ- ေန ့ဆိုး

/ * မထင္မွတ္တဲ့သတင္း
မၾကားလိုတဲ ့စကား
ငါ့ရင္အစံုကို ရိုက္ခတ္
ကမၻာေျမမွာ သူမရွိေတာ့ဘူးတဲ ့ ---

/* ၾကားလိုက္ရ သည္ခဏ
ရင္တြင္းမွာနာက်င္
နားနွစ္ဖက္ ကို အလန္ ့တၾကားပိတ္မိ
ဘယ္လုိမွ မယံုၾကည္နိုင္ဘူးေလ ---

/* ေအးစက္စက္ သူ ့လက္ဖ၀ါး
ျဖဴေလ်ာ့ေလ်ာ့ သူ ့နႈတ္ခမ္း
ပကတိ ေအးခ်မ္းတဲ ့ သူ ့မ်က္နာ
အေသအခ်ာၾကည့္ရင္း
မ်က္ရည္စ ေတြန ဲ့ေ၀၀ါး
အဲဒါ
အိမ္မက္ မဟုတ္ဘူးတဲ ့ ---

/* ျပန္မလာနိင္ေတာ့ဘူး
ျပန္မဆံုနုိင္ေတာ့ဘူး
ဆံုစည္းခြင့္ ဆိုတဲ ့ကံတရားကို
သူ အရင္ခ်ိဳးေဖာက္သြားျပီ ----

/* သူ ေပးခဲ့တဲ ့အမွတ္တရ
သူ ေပးခဲ့တဲ ့နာက်င္မႈ ့
သူ ့အတြက္ ငါ့ရင္ထဲက ေမ်ာ္လင့္ျခင္းအားလံုး
သူနဲ ့အတူ ျမဳပ္ႏွံဖုိ ့ ငါ မလုပ္ရက္ပါဘူး ေလာကၾကီးရယ္ ---

/* ငါ မနမး္ခဲ့ဖူးတဲ ့ သူ ့မ်က္နာကုိ
တစ္သက္တာ ထာ၀ရ
ေမ့မရေအာင္ ဖတ္ရႈ ့ရင္း
သတိလက္လြတ္ငိုေၾကႊး
တေလာကလံုးကို ေမ့ေလ်ာ့ သြားခဲ့တယ္ ----


(တစ္ခ်ိန္က ခ်စ္ခဲ့ရေသာ သူငယ္ခ်င္းခ်စ္သူ ၾကြက္ကေလး သို ့ 2နစ္ျပည့္ အလြမ္း)

တကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုရင္

သင္ သူ႔ကို တကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုရင္ …….


၁။ သူ႔ဘ၀ထဲကို မ်က္ႏွာဖံုးခြ်တ္ၿပီးမွ ၀င္ပါ။

၂။ သူ၏ အားနည္းခ်က္ကို လူေရွ႕မွာ မေဖာ္မိေအာင္ႀကိဳးစားပါ။

၃။ သူ၏ လိုအပ္ခ်က္ကို အလိုက္တသိ ျဖည့္ဆည္းေပးပါ။

၄။ သူ႔ကို အထင္ေသးတဲ့ မ်က္လံုးနဲ႔ မၾကည့္မိပါေစနဲ႔။ ( ယံုၾကည္မွဳ ေပးထားလိုက္ပါ)

၅။ သူ႔ကို အျပစ္စကားေတြ မေျပာပါနဲ႕။ ေလ်ာ့ႏိုင္သေလာက္ ေလ်ာ့ေျပာပါ။

၆။ ပြင့္လင္းမွဳေတြနဲ႕အတူ ေလးေလးစားစား ဆက္ဆံပါ။

၇။ အေကာင္းျမင္အၾကည့္နဲ႔ ၾကည့္တက္ပါေစ။

၈။ သူ႔အပၚကို တန္ဖိုးထားပါ။

၉။ အႏိုင္ယူတက္တဲ့စိတ္ေနရာမွာ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ကို အစားထိုးပါ။

၁၀။ သူ႔အတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ။

၁၁။ သေဘာထားၾကီးပါ။

၁၂။ သူႏွင့္ပတ္သက္တဲ့အမွတ္တရေန႔ေတြ
ကို မေမ့မေပ်ာက္ေအာင္ မွတ္သားပါ။

၁၃။ သူစကားေျပာတဲ့အခါ အေလးအနက္နားေထာင္ေပးသင့္ပါတယ္။

၁၄။ ခ်စ္စကားႀကိဳက္စကားေျပာေနရင္း ခ်ီးက်ဴးစကားမ်ားကို ထည့္သြင္းေျပာဆိုပါ။

၁၅။ သူ႔၏ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ားကို ျပဳျပင္ေပးတက္သူျဖစ္ပါေစ။

၁၆။ မိမိရဲ႕ အားနည္းခ်က္ေတြကို သူသိေအာင္ ႀကိဳတင္ေျပာျပထားပါ။

၁၇။ လူပံုအလယ္ကို ရဲ၇ဲ၀ံ့၀ံ့ ေခၚသြားၿပီး မိတ္ဆက္ရဲပါေစ။

အဲဒီအခ်စ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ 1500 အခ်စ္တစ္ခုတည္း အတြက္သာမဟုတ္ပဲ။ သူငယ္ခ်င္း
အခ်စ္၊ ေမာင္ႏွမခ်င္း ၊ မိသားစု၀င္ခ်င္းျဖစ္ျဖစ္ ဒီလိုသာ ဆက္ဆံ မယ္ဆိုရင္
အဆင္မေျပစရာမရွိပဲ အျပန္အလွန္ နားလည္မွဳေတြရွိၿပီး ထာ၀ရ ခ်စ္ခ်စ္ ခင္ခင္
ေပါင္းသင္းသြားႏိုင္မွာ ေသခ်ာပါတယ္

မိန္းမ (10) မ်ိဳး

ဘယ္လို မိန္းကေလးမ်ဳိးကို ေယာက်ာၤးမ်ား ေၾကာက္ၾကပါသလ

ဲ။ မိန္းကေလးတိုင္း (၁၀)မ်ဳိးထဲတြင္ တစ္မ်ဳိးမက
နွစ္မ်ဳိးပါ၀င္ေနမည္မွာ ေအကန္မလဲြပင္။ သင္သည္ ဘယလ္ မို နိ း္ကေလးမ်ဳးိလ ဲ ကယို က္႔ ကို ယို ္သးုံသပဖ္ းူပါသလား။
(၁) ညစ္ပတ္ေသာမိန္းမ
ညစ္ပတ္ေသာေယာက်ာၤးမွာ ခ်စ္သူရနိုင္ေသာ္လည္း ညစ္ပတ္ေသာ မိန္းကေလးကိုမူ ႏွာေခါင္းရႈံ ႔ခ်င္ၾကသည္။ မသန္႔ရွင္း
ေသာမိန္းကေလးမ်ား၏ အိပ္ခန္းမွာ အမိႈက္ဗံုးမ်ား ေပါက္ကဲြထားသလို ေက်ာခ်စရာမရွိေအာင္ ရႈတ္ပြ ေနတတ္သည္။
ပစၥညး္တစ္ခ ုေပ်ာကလ္ ွ်င္ လယြ ္လြယန္ွင့္ ရွာလို့မရေတာေ့ ပ။ ၄ငး္ကဲသ့ ို႔ေသာ မိန္းကေလးသည္ အျပင္ထြက္လ်ွင္ ရွဳပ္ပြ
ေနေသာ အိတ္ထဲမွ ေသာ့ကို အလြယ္တကူ ရွာမေတြ ့ႏိုင္ေတာ့။ ၀တ္ထားေသာ အ၀တ္အစားမွာလည္း အ၀တ္ေလွ်ာ္
စက္ထဲက ယခုမွထုတ္လာသည့္ အတိုင္းပင္၊ ၀တ္ထားေသာ အေႏြးထည္မွာလည္း ၾကယ္သီးမ်ားျပဳတ္၊ ခ်ဳပ္ရိုးမ်ား ေျပ
ေနတတ္သည္။ လက္သည္း ေျခသည္းမ်ားလည္း ဂ်ီးမ်ားနွင့္ မဲေနတတ္ ၿပီး ဆိုးထားေသာ လက္သည္းနီမ်ားလည္း ညီညာမႈ
မရိွေပ။ အဆးိုဆုံးမွာ စကားေျပာဖို႔ ပါးစပဟ္ လကို ္သညတ္ ငြ ္ အာပပု ္နံ႔ရေနတတသ္ ည။္ သြားမ်ားတငြ ္လညး္ ဟင္းဖတမ္်ား
ကပ္ေနတတ္သည့္အျပင္ ႏႈတ္ခမ္းနီမ်ားလည္
ေပက်ံေနတတ္သည္။
(၂) အတင္းေျပာေသာမိန္းမ
BMW (Bayernriche Motor Works) ကုမၸဏီမွထုတ္ေသာကားမ်ားကို ေယာက်ာၤးမ်ားႀကိဳက္ၾကေသာ္လည္း BMW (Big
Mouth Women) မိန္းကေလးမ်ားကုိေတာ့ လန္႔တတ္ၾကသည္။ တစ္အိမ္တက္ဆင္းျဖင့္ အတင္း ေျပာေနရလွ်င္ ထမင္းေမ့
ဟင္းေမ့ေသာသူျဖစ္သည္။ တစ္ခါတရံ သူမေျပာေသာ စကားမ်ားသည္ အမွန္ျဖစ္ ေၾကာင္း ေယာက်ာၤးေလးမ်ားကို သူမအား
ေထာကခ္ံရန္ မဆဲ ြယ္တတ္ေသးသည။္ တခ်ဳိ ေ႔ ယာက်ာၤးေလးမ်ားက မေထာကခ္ံလ်ွင္ သမူသာ အမွန္ ျဖစ္ေၾကာငး္ ျငင္း
ခ်ကမ္်ားထတု ္တတ္ေသးသည္။ ထမို ိန္းကေလးမ်ဳးိ ကို အိမ္ေထာင္ျပဳမိပါက ေယာကမၡႏွင့္ ေခ်ြ းမတ၏ို႔ စစ္ပဲြ စတင္ျခင္းပင္
ျဖစ္သည္။ ၄င္းအျပင္ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္း သူငယ္ခ်င္းမ်ားကပါ စက္ကြင္း မလြတ္ႏိုင္ေတာ့ေခ်။ အတင္းေျပာတတ္ေသာ၊
မမွန္မကန္ စကားေျပာ တတ္ေသာ မိန္းကေလးမ်ားကို ေယာက်ာ္းေလးမ်ားသာမက မိန္းကေလးမ်ားလည္း ေ၀းေ၀းေရွာင္ ႏိုင္
ရမည္။ သူမ၏ အမွန္မကန္ ေျပာေသာ စကားေလေပြထဲတြင္ ၀င္မပါမိေအာင္ သတိထားရမည္ျဖစ္သည္။
(၃) စကားမ်ားေသာမိန္းမ
ထိုမိနး္ကေလးမ်ဳိးသည ္စကားေျပာရတငြ ္ မိမိေျပာခ်င္ရာ ဇြတ္ေျပာတတသ္ ည ္၊ စဥ္းစားဆင္ျခင္မႈ နညး္သည။္ မေျပာ
သင့္ေသာ စကားက ိုအခ်နိ ္အခါမဟတု ္ မေျပာထိုကေ္သာလူက ိုေျပာတတ္သည။္ ေဆြမ်ဳးိသားခ်ငး္ သငူယခ္်င္းမ်ားၾကားတငြ ္
အထင္လြဲစရာျဖစ္ေအာင္ ေျပာျခင္း၊ သူတစ္ပါး သကိ ၡာက်ေအာင္ ေလးစားမႈ ေလ်ာေ့ အာင္ေျပာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္တတသ္ ည။္
ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ သြက္လက္ခ်က္ခ်ာသည္ဟု အထင္ၾကီး ေနတတ္သူျဖစ္သည္။
(၄) ခိုင္းႏႈိင္းတတ္ေသာမိန္းမ
ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ စိတ္အေနွာင့္အယွက္ အေပးဆံုးမိန္းကေလးျဖစ္သည္။ ဘယ္အရာမဆို နိူင္းယဥ္ေနတတ္သည္။
တစ္ျခားမိန္းကေလး၏ ရည္းစား(သို႔) ေယာက်ားၤ ကို နိုငး္ယဥွ္ၾကညၿ့္ပီး အသးုံမက်ေသာ ေယာက်ာၤးဟ၍ု လကည္ ဳိုးထးို ျပးီ
ဆတဲ တ္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳးိ ျဖစ္သည။္ တကယ္တမ္းဆိုရလ်ွင ္အသုံး၀င္ေသာ ေယာက်ားၤ က ိုသမူေရးြသင့္ၿပီး
ထိုအသုံးမ၀င္ေသာ ရညး္စား(သ)ို႔ ေယာက်ား္အတကြ ္ စိတ္မတိုေနသင့္ေပ။ တစ္ျခားသနူွင့္ ႏိႈင္းယွဥျ္ပီး ဆေဲ နစရာမလိုေပ။
မိမိ ေရြးယူထားေသာေၾကာင့္ မိမကိ ိုယသ္ ာ အျပစ္တင္ရမညျ္ဖစ္သည။္ လူတငို ္းတငြ ္ အရညအ္ ခ်င္း တစ္ခုစီ ရိွတတၾ္ကသည။္
ေယာက်ား္ေလးတစ္ေယာက ္မမိ ိကိုယက္ ို ယၾုံကညမ္ႈနညး္သာြ းေအာင္ တစ္ျခားလနူွင့္ ခိုင္းႏိႈင္းၿပီး မဆဲသင့္ေပ။ ထေိုယာက်ားၤ
ေလးအတြက္ ကမံေကာင္းဆုံးအရာ၊ အသးုံမက်ဆုံး အရာမွာ ထမို ိန္းကေလးမ်ဳိးကို ေရးြ မိျခင္းပင္ျဖစသ္ ည။္
(၅) ႏႈတ္ၾကမ္းေသာမိန္းမ
စကားေျပာၾကမ္းေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ လပု္ငန္းခငြ ္တြင္ျဖစ္ေစ၊ ပတ၀္န္းက်င္တြင္ျဖစ္ေစ ဆကဆ္ ံရခက္ေသာ မိန္းမဟ ု
နာမညႀ္ကးီတတသ္ ည။္ ပစၥညး္တစခ္ ု သြား၀ယ္သညျ္ဖစ္ေစ အစားသာြ းစားသညျ္ဖစ္ေစ ဆငို ္၀န္ထမ္းႏွင့္ ရန္ျဖစ္ခဲရ့ မွ ေက်
နပ္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳးိ ျဖစ္သည။္ ထမို ိန္းကေလးမ်ဳိးနွင့္ အတအူ ျပင္ထကြ ္မိလွ်င္ ရွကလ္ ြန္း၍ မ်ကႏ္ွာ ဖြက္ထားစရာမရိွ
ေအာင္ျဖစ္တတ္ေသာေၾကာင့္ သူမႏွင့္မရင္းႏွီးသလို ဟန္ေဆာင္က ခပ္လွမ္းလွမ္းတြင္ ေနခ်င္ၾကသည္။ ထစ္ခနဲဆို ရန္ျဖစ္
ခ်င္ေသာ ႏႈတ္ၾကမ္းေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးကို လက္ထပ္ၿပီး မိဘနွင့္အတူ ေနရမည့္ ပံုရိပ္ကို ျမင္ေယာင္ဖူးပါသလား။
ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ္မည့္အစား သူမေလာက္ အသံုးမ၀င္ေသာ၊ တံုးအေသာ၊ သာမန္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိး ကိုသာ
ေယာက်ားၤ ေလးအမ်ားစုက ေရြးခ်ယ္မညပ္င္။
(၆) သ၀န္တုိလြယ္ေသာမိန္းမ
ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ မိမိကုိယ္ကို ယံုၾကည္မႈနည္းသလို တစ္ပါးသူကိုလဲ မယံုၾကည္ေသာ မိန္းကေလးျဖစ္သည္။ ေယာက်ာၤး
ေလး အသက္ရွဴမေခ်ာင္ ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ခ်ဳပ္ျခယ္တတ္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးလည္းျဖစ္သည္။ သံသယစိတ္ ၀င္လာလွ်င္
ရွင္းျပတာကိုနားေထာင္မေနေတာ့ သ၀န္တို စိတ္ေကာက္ဖို႔က ပထမပင္။ သူမ၏ရည္းစား(သို႔) ေယာက်ာၤး၏ သူငယ္ခ်င္းမ်ား
ကိုလည္း မိမိရည္းစားနွင့္ အေပါင္းအသင္းမလုပ္ရန္ ေျပာတတ္ေသာေၾကာင့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားက ထိုမိန္းမမ်ဳိးနွင့္
ပတ္သက္ေသာ ေယာက်ာၤးေလးကုိပါ ေရွာင္လာတတ္ၾကသည္။ ထိုအခါ ေယာက်ာၤးေလးမွာ အက်ဥ္းခ်ထားသလို
ခံစားရေသာလ္ ညး္ မိန္းကေလးမွာမႈ ေပ်ာရ္ ႊင္ေနတတ္သည။္ လဆူ သို ညမ္ွာ အဖဲအြ႔ စည္း အသငို ္းအ၀နး္နွင ့္ေနေသာ အမ်ဳးိ
ျဖစ္သည။္ အသကရ္ွဴရန္ ေနရာေလး တစ္ခု ခ်န္မထားဘ ဲ ခ်ဳပ္ခ်ယ္တတေ္သာ ထမို ိန္းကေလးမ်ဳးိ ကို ေယာက်ာၤးေလးမ်ားက
ေရွာင္ခ်င္ၾကသည္။
(၇) တံုးအေသာမိန္းမ
အာလာဒင္ ပံုျပင္ကို နားေထာင္ဖူးၾကပါသလား။ ထိုပံုျပင္ထဲက အာလာဒင္၏ တံုးအေသာ မိန္းမသည္ မသိနားမလည္သည္ကို
မေမးဘဲ ဆီမီးခြက္ကို ခြက္စုတ္ဟု အထင္ျဖစ္ ေရာင္းလိုက္ဖူးသည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ ဥစၥာပစၥည္းေပၚတြင္ျဖစ္ေစ
အေတြးအေခၚပိုင္းတြင္ ျဖစ္ေစ အလြယ္တကူ အလိမ္မိတတ္ သည။္ ယခေု ခတ္တြင္ ထိုကဲသ့ ို႔ တးုံအေသာ မိနး္ကေလးမ်ဳိး
နညး္ပါးသာြ းျပီလား။ ထက္ျမက္ျပီး ေတးြ ေခၚဆင္ျခငဥ္ ာဏ္ ရိွေသာ မိနး္ကေလးမ်ဳိးက ိုေယာက်ား္ေလးက ေလးစား
ေသာလ္ ညး္ တးုံအေသာ မိန္းကေလးမ်ဳးိ မွာမႈ ေယာက်ား္ေလးအတကြ ္ ဆူးေညာွင့္ခလတု ္ တစ္ခုလပို င္။ ယခုေခတ္
မိန္းကေလးမ်ားသည္ မိမိကိုယ္ကို ထက္ျမက္မႈ အျပည့္အ၀နွင့္ ယံုၾကည္မႈ ရွိေနသင့္သည္။ သူတစ္ပါးၾကင္နာလာေအာင္
တုံးအ ဟန္ေဆာင္ မေနသင့္ေပ။ တုံးအတငို ္း အျပစ္မဲသ့ ည ္မဟတု ္။ တးုံအလွ်င္ ဖယ္ထတု ျ္ခင္းခံရမညမ္ာွ ဧကန္မလဲြပင္။
(၈) ေငြသံုးၾကမ္းေသာမိန္းမ
Shopping Machine ကသဲ့ ို႔ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳးိ မွာ လအို ပသ္ ညျ္ဖစ္ေစ မလအို ပ္သညျ္ဖစ္ေစ ပစၥညး္အ၀ယၾ္ကမး္ေသာ
သူျဖစ္သည္။ ေယာက်ာၤးေလး အနည္းစုမွာ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးနွင့္ ၾကံဳရန္ မေၾကာက္ၾကေသာ္လည္း အေကာင္းျမင္
အျမင့္ၾကဳိက္ေသာ သူမအတြက္ မိမိအိတ္ထဲမွ ေငြမ်ား အလာဟသ စီးဆင္းကုန္မည္ကို ေၾကာက္တတ္ၾကသည္။ ဥစၥာ
ပစၥညး္ထတဲ ြငသ္ ာ နစ္ေမ်ွာေနတတ္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးသည ္အမ်ားအားျဖင့္ စိတသ္ ေဘာထား ေသးသိမတ္ တသ္ ည။္
တစ္ကိုယ္ေကာင္း ဆန္တတ္သည္။ စိတ္တိမ္းၫြတ္ လြယ္သည္။ လိုခ်င္ေသာ ပစၥည္းရရန္ မိမိကိုယ္ကို သစၥာေဖာက္ျခင္း၊
တန္ဖးိုမထားျခင္းမ်ားျဖင့္ ရမၼကအ္ ိုင္ထဲတငြ ္ နစ္ေနတတၾ္ကသည။္ ျမငသ္ မွ် ၀ယ္ယတူ တေ္သာ မိန္းကေလးမ်ဳးိ နငွ ့္ ေစ်းသြား
လညဖ္ူးေသာ ေယာက်ား္ေလးမ်ားမွာ ရင္ထဲတြင္နာက်င္ ႏွေျမာသမွ်ကို ဖုံးကြယရ္င္း ဒုတယိ အၾကမိ္ သာြ းရမညက္ ိုေခါင္းခါ
ၾကမည္ပင္။
(၉) လမ္းခဲြစကားေျပာလြယ္ေသာမိန္းမ
ဘာမဟုတ္ေသာ ကိစၥေလးတခုျဖင့္ လမ္းခဲြဖို႔ေျပာတတ္ေသာ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ တကယ့္ခြါရခက္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိး
ျဖစ္သည္။ လမ္းခဲြၾကစို႔ဟု အၿမဲေျပာတတ္သည္မွာ သူမ၏ အက်င့္တစ္ခုလို ျဖစ္ေနသည္။ တကယ္တမ္း ေယာက်ာ္း
ေလးဘက္က လမး္ခြဲေတာမ့ ညဆ္ ိုလ်ွင္ ငိုယျိုပးီ လက္မခေံ တာ။့ လမး္ခဲစြ ကားေျပာျခင္းသည ္အခံရခက္ေသာ ေ၀ဒနာတစ္ခု
ျဖစ္သည္။ ေျပာသူက အက်င့္တစ္ခု အေနျဖင့္ ေျပာေသာ္လည္း ခံရသူမွာ တစ္ခါေျပာတိုင္း တစ္ခါ အသဲနင့္ေအာင္
ခံစားရတတသ္ ည။္ ႏွလးုံသားတငြ ္ အမာရြတ္အထးုံ မ်ားက်န္ေနခဲ့တတ္သည။္ တကယ့္ လမ္းခဲြေတာမ့ ညဆ္ လို ွ်င္ တစ္ၾကိမ္
ထဆဲ ုံးျဖတ္ တစ္ခါထဲ လမး္စေဖ်ာကလ္ ိုကတ္ ာက ခံရပိုသက္သာဦးမည။္ လမ္းခဲြစကားျဖင့္ တစ္ဖက္သားက ိုျခိမ္းေျခာက္
ေနေသာသူသည္ ႏံုအေသာသူသာလွ်င္ျဖစ္သည္။
(၁၀) ခြ်ဲႏဲြ႔လြန္ေသာမိန္းမ
မိန္းကေလးတိုငး္ခြ်ဲႏဲတြ႔ တ္သညမ္ွာ သဘာ၀ပင္ျဖစ္သည္။ သေို႔ သာ ္အခြ်ဲႏ႔ဲလြ ြန္ မိန္းကေလးမ်ားမွာ လူအျမင္ကပ္စရာ
ျဖစ္သည္။ ထိုိမိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ အျမဲတမ္း အေခ်ာ့ခံခ်င္၊ လူေတြဂရုစိုက္ေနတာကို ခံခ်င္ေနေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးျဖစ္သည္။
လူေရ ွ႔တြင္ စကားေျပာလွ်င္ ႏႈတခ္မ္းေလး ဟခ်င္ မဟခ်ငန္ ွင့္ (ေခတ္စကားႏွင့္ေျပာရလွ်င္ ပဲမ်ားလနြ ္းေနျခင္းျဖစ္သည)္
လူကြယ္ရာတြင္မူ ဆန္႔က်င္ဖက္ ျဖစ္ေနတတ္သည္။ ယခုေခတ္ မိန္းကေလးမ်ားသည္ တဖက္သား သနားၾကင္နာလာေအာင္
ညာုတာလာေအာင္ ဟန္ေဆာငခ္ ြ်ဲႏဲြ႔ၿပီးအားႏဲ ြ႔ မေနသင့္ေတာေ့ ပ။ ေယာက်ားၤ ေလးေတြႏွင့္ တန္းတူ မဟတု ္ေတာင္ ေယာက်ာၤး
ေလးနီးနီး လုပ္ႏိုင္၊ ကိုင္ႏိုင္စြမ္း ရွိေၾကာင္းကို ျပသင့္ေသာအခ်ိန္ပင္ျဖစ္သည္။